Hai semua.
Selamat menyambut 21 Ramadhan. Semoga kita sentiasa berada di bawah lindungan Allah dan sentiasa diampunkan segala dosa kita selama ini. Amiin..
Hari ni yana nak kongsikan sedikit tentang supplemen dengan gaya hidup sihat. Agak agak lah kan yang mana satu yang korang pilih ? Mesti gaya hidup sihat kan ? Yes its really good! But..tetapi..bagi yang dah ada masalah camana pulak ye. Contohnya masalah rabun. Camana nak atasi dengan bersenam yek? Haa..jawapannya ialah mesti memerlukan pemakanan yang seimbang dan sihat !
Mana nak tahu pemakanan kita tu dah cukup ke tak ye. Ye lah..anak 5 orang. Pergi kedai beli epal sebungkus ada 5 biji. Sekali kupas 2 biji..makan kongsi kongsi dengan anak anak. Cukup ke tak ye? Macam tak cukup je..
Hasil kajian yang telah dibuat pengambilan supplemen sebijaknya merupakan sebahagian daripada rutin harian untuk menyokong gaya hidup sihat. Tak salah bagi yang tidak mengambil supplemen nie tapi bagi yang ambil juga tidak salah malah menjadi lebih baik lagi kerana memanfaatkan pemakanan dalam menjalani kehidupan yang sihat.
Pengambilan nutrien antioksida seperti vitamin C dan E , Beta Kerotena dapat membantu melindungi sel daripada penuaan. Jadi macam sentiasa awet muda gtew.
Manakala pengambilan Vitamin B pula termasuklah asid folik,vitamin B6 dan B12 dapat membantu melindungi DNA yang lebih sihat. Sebab itu jugalah doctor bagi ubat asid folic untuk ibu hamil.
Di sini ada tips saya nak kongsikan kepada anda di luar sana bagi mendapatkan kehidupan yang lebih selesa bagi jangka masa panjang :
💞Makan secara sihat
Berikan badan anda nutrisi yang seimbang yang diperlukan dengan mengambil kira pelbagai jenis nutrien diambil setiap hari.
Lebihkan buah-buahan,sayur-sayuran,bijirin dan susu tanpa lemak serta ELAKKAN makanan tinggi lemak,kolesterol,garam dan gula tambahan.
💞Senaman dan Kekalkan Berat Badan Ideal
Jadikan aktiviti fizikal yang teratur sebagai kunci komponen utama program pengurusan keseluruhan serta dapat mengurangkan risiko penyakit kronik.
💞Pengambilan Supplemen Sebijaknya
Amalkan pemilihan makanan yang teratur sebagai sebahagian daripada rutin harian kita. Multivitamin, asid lemak omega 3, pengambilan nutrien antioksida seperti vitamin C dan E dapat meningkatkan lagi kesihatan anda 😍.
Jadi, mulakan langkah anda harini untuk kesihatan secara menyeluruh! Ayuh sebelum terlambat.
Untuk pertanyaan lanjut tentang supplemen yang sesuai boleh hubungi saya
0139289089
Yana,
Pengedar Sah Shaklee
#shaklee #caranakkurus #caranaksihat #tipssihat #tipsgayahidupsihat #gayahidupsihat #vitamincshaklee #shakleepasirgudang #caraturunkanberatbadan #turunkanberatbadan #supplemen #supplementerbaik #supplemensihat #supplemenselamat #supplementshaklee
Selamat menyambut 21 Ramadhan. Semoga kita sentiasa berada di bawah lindungan Allah dan sentiasa diampunkan segala dosa kita selama ini. Amiin..
Hari ni yana nak kongsikan sedikit tentang supplemen dengan gaya hidup sihat. Agak agak lah kan yang mana satu yang korang pilih ? Mesti gaya hidup sihat kan ? Yes its really good! But..tetapi..bagi yang dah ada masalah camana pulak ye. Contohnya masalah rabun. Camana nak atasi dengan bersenam yek? Haa..jawapannya ialah mesti memerlukan pemakanan yang seimbang dan sihat !
Mana nak tahu pemakanan kita tu dah cukup ke tak ye. Ye lah..anak 5 orang. Pergi kedai beli epal sebungkus ada 5 biji. Sekali kupas 2 biji..makan kongsi kongsi dengan anak anak. Cukup ke tak ye? Macam tak cukup je..
Hasil kajian yang telah dibuat pengambilan supplemen sebijaknya merupakan sebahagian daripada rutin harian untuk menyokong gaya hidup sihat. Tak salah bagi yang tidak mengambil supplemen nie tapi bagi yang ambil juga tidak salah malah menjadi lebih baik lagi kerana memanfaatkan pemakanan dalam menjalani kehidupan yang sihat.
Pengambilan nutrien antioksida seperti vitamin C dan E , Beta Kerotena dapat membantu melindungi sel daripada penuaan. Jadi macam sentiasa awet muda gtew.
Manakala pengambilan Vitamin B pula termasuklah asid folik,vitamin B6 dan B12 dapat membantu melindungi DNA yang lebih sihat. Sebab itu jugalah doctor bagi ubat asid folic untuk ibu hamil.
Di sini ada tips saya nak kongsikan kepada anda di luar sana bagi mendapatkan kehidupan yang lebih selesa bagi jangka masa panjang :
💞Makan secara sihat
Berikan badan anda nutrisi yang seimbang yang diperlukan dengan mengambil kira pelbagai jenis nutrien diambil setiap hari.
Lebihkan buah-buahan,sayur-sayuran,bijirin dan susu tanpa lemak serta ELAKKAN makanan tinggi lemak,kolesterol,garam dan gula tambahan.
💞Senaman dan Kekalkan Berat Badan Ideal
Jadikan aktiviti fizikal yang teratur sebagai kunci komponen utama program pengurusan keseluruhan serta dapat mengurangkan risiko penyakit kronik.
💞Pengambilan Supplemen Sebijaknya
Amalkan pemilihan makanan yang teratur sebagai sebahagian daripada rutin harian kita. Multivitamin, asid lemak omega 3, pengambilan nutrien antioksida seperti vitamin C dan E dapat meningkatkan lagi kesihatan anda 😍.
Jadi, mulakan langkah anda harini untuk kesihatan secara menyeluruh! Ayuh sebelum terlambat.
Untuk pertanyaan lanjut tentang supplemen yang sesuai boleh hubungi saya
0139289089
Yana,
Pengedar Sah Shaklee
#shaklee #caranakkurus #caranaksihat #tipssihat #tipsgayahidupsihat #gayahidupsihat #vitamincshaklee #shakleepasirgudang #caraturunkanberatbadan #turunkanberatbadan #supplemen #supplementerbaik #supplemensihat #supplemenselamat #supplementshaklee
Comments
Post a Comment